© 2021 | Relax Kosmetik, Massage & Cranio
FUSSREFLEXZONEN-MASSAGE
Bereits seit 5000 Jahren sind gewisse Behandlungsmethoden
mit Druckpunkten an den Füssen bekannt. Das therapeutische
Arbeiten ist seit ca. 1900 dokumentiert und das erste Buch zu
diesem Thema ist 1975 erschienen. Der menschliche Körper ist
auf den Füssen reflektorisch abgebildet - eine Landkarte seines
Körpers vom Kopf mit allen Organen bis zu den Füssen.
Die ganzheitliche Methode, welche Reflexpunkte an den
Füssen mittels spezieller Massagetechnik - Druck, Streichung,
Kreiseln - unterstützt durch Ausgleichsgriffe, öffnet blockierte
Energiebahnen. Es verbessern sich Atmung, Verdauung,
Ausscheidung, sowie Immun- und vegetatives Nervensystem.
Verspannungen und Schmerzen lösen sich. Mit innerer Ruhe
und Zufriedenheit verbessert sich auch der Schlaf.
TEILKÖRPERMASSAGE
Füsse
60 Min.
CHF 114.-
BREUSS-MASSAGE
Die ganz sanfte Massagetechnik wird die ganze Zeit
entlang der Wirbelsäule durchgeführt. Die ganze Rücken-
muskulatur wird gedehnt und dadurch können sich die
Bandscheiben optimal regenerieren. Die Massage
verursacht keine Schmerzen, sondern lindert sie. Sie wirkt,
wie die verwandte Dorn-Methode, gut gegen Rücken-,
Gelenk- und Nackenschmerzen, Ischias, Skoliose und sogar
Migräne.
DORN-METHODE
Die Dorn-Methode ist eine sanfte manuelle Therapie welche
zum Teil auch durch den Kunden selber zu Hause
angewendet werden kann (gemäss Anweisungen). Sie wird
insbesondere bei Rückenschmerzen, Schmerzen und
Bewegungseinschränkungen im Bereich Wirbelsäule und
aller Gelenke eingesetzt. Dies geschieht unter aktiver
Beteiligung des Kunden. Die Methode kann nach Bedarf
benutzt werden, zusätzlich zur klassischen Massage und für
Übungen zu Hause bei wiederholten Problemen.
TRIGGERPUNKT-BEHANDLUNG
Triggerpunkte sind überempfindliche, tastbare verhärtete
Stellen in einem geschwächten und verkürzten Muskel. Diese
Punkte sind auf Druck und Zug schmerzhaft. Triggerpunkte
können Funktionsstörungen am Bewegungssystem auslösen.
Am Muskel-Sehnen-Übergang nennt man solche
Verhärtungen dann auch „Tender-Points“.
Die Ursachen sind Fehlbelastungen, Fehlhaltungen,
Fehlstellungen, andauernde Muskelkontraktionen, Traumata,
Entzündungen, akute Überdehnung, ebenso Trainingsmangel
der Muskulatur und indirekte Ursachen wie Organkrankheiten,
virale Infekte, emotionale und psychische Einflüsse.
Triggerpunktbehandlung (Kompression auf den Punkt,
Dehnung) wird nach Bedarf eingeführt bei der Klassischen
Massage.
HOT STONE-MASSAGE
Die Hot Stone-Massage ist über 2000 Jahre alt. Sie besteht
aus sanften Streichungen und ist eine Verbindung zwischen
Massage auf den Meridianen mit Lava – Steinen (erhitzt im
Wasser auf ca. 50 Grad) und Händen des Masseurs bzw. der
Masseurin. Dazu wird aufgewärmtes Öl eingesetzt. Einige
Steine werden auf die verschiedenen Chakren gelegt. Die
Massageart bringt Stressabbau und verbessert den
Energiefluss, stimuliert die Blutzirkulation, stärkt das
Immunsystem und löst Verspannungen und
Verkrampfungen.
90 Min.
CHF 180.50
MOORKISSEN-
WÄRMETHERAPIE
Das Moorkissen wird im geschlossenen Beutel aufgewärmt
auf 55 Grad und mit einem Tuch unter Bauch, Nacken,
Rücken oder auf die Füsse zum Aufwärmen gelegt (auf
Wunsch während einer Massage immer möglich). Die
Packung hat eine langanhaltende, gleichmässige und
behagliche Wärme. Diese Form der Wärmetherapie hilft bei
Verspannungen, fördert die Durchblutung, senkt den
Muskeltonus, lindert Schmerzen und aktiviert das
Lymphsystem. Reflektorisch wirkt sie auf die inneren
Organe und entspannt allgemein.
Das Schröpfen gibt es schon mehr als 5000 Jahre. Auch
Hippokrates (400 v. Chr.), der griechische Arzt, welcher als
Vater der Medizin anerkannt ist, kannte diese Methode sehr
gut.
Schröpfen: Mit Hilfe der Schröpfgläser (in verschiedenen
Grössen), die sich auf der Haut fest ansaugen (für ca. 10-15
Minuten) und Hämatome erzeugen, lassen sich
Funktionsstörungen beheben, Schmerzen lindern,
Krankheiten heilen.
Die Durchblutung wird stark angeregt. Bei bestimmten
Reflexzonen kann es sich auch auf die inneren Organe
positiv auswirken. Das Ziel ist, verspannte und verhärtete
Stellen in der Muskulatur zu lockern.
Schröpfmassage: Mit auf der Hautfläche eingeriebenem
Massageöl und Schröpfglas wird die verspannte Muskulatur
massiert. Die Schröpfmassage darf nicht zu lange dauern
(etwa 5-10 Minuten) und unterstützt die klassische Massage.
SCHRÖPFEN-
SCHRÖPFMASSAGE
KINESIO-TAPING
Die Anlagetechnik mit Kinesio-Taping (elastisches Tape mit
Eigenschaften wie die Haut) ist in den 70er-Jahren
entwickelt worden. Die Methode ist medikamenten- und
schmerzfrei. Das Tape besteht aus hochwertiger Baumwolle
mit Acrylklebebeschichtung (minimale Hautreizung), ist
dehnbar, hautfreundlich, wasserbeständig (duschen,
schwimmen) und kann mehrere Tage getragen werden.
TWT (TRISANA-
WIRBELSÄULEN-TECHNIK)
Die strukturbezogene Technik der weichen manuellen Therapie
ist eine sanfte und wirkungsvolle Alternative zur
chiropraktischen Behandlung von Blockaden im
Bewegungsapparat. Hier werden verschiedene Tests
durchgeführt wie z.B. Bein-, Armlänge, Fersenspannung,
Kreuzbeinposition, Beckenposition, muskuläre Anspannungen,
Halswirbelpositionen ect. Bei Bedarf werden Korrekturen
gemacht.
TEILKÖRPERMASSAGE
Rücken (Wirbelsäule)
45 Min.
CHF 85.50
Ich bin bei EMR und ASCA anerkannt, das heisst die Krankenkasse wird im Rahmen der Zusatzversicherung teilweise Kosten für die
Behandlungen übernehmen.
Ich begrüsse Sie gerne nach
vorheriger Terminabmachung!
Mo - Fr
7.45- 20.00
Sa
nach Vereinbarung
anna@relax.onl Anna Ammann: +41 76 281 33 29
FRAUENFELD
Relax Kosmetik, Massage &
Craniosacral-Therapie
Metzgerstrasse 5
CH-8500 Frauenfeld
www.relax.onl
WEITERE
MASSAGEBEHANDLUNGEN
Ob klassische Massage, sanfte Entspannungsmassage, zielgenaue Triggerpunkt-Therapie oder ausgleichende Fussreflexzonenmassage ... meine Behandlungen sind stets individuell an Ihre Bedürfnisse und Tagesform angepasst. Auch eine Kombination aus verschiedenen Behandlungsarten ist möglich, meist sogar sinnvoll.
Es wird angewendet bei
Muskelverspannungen,
Problemen im Muskel-
Sehnenbereich z.B.
„Tennisarm“, Gelenk- und
Bänderproblemen z.B.
Arthrose, Überbelastung oder
zur Korrekturanlage. Taping
verbessert die körperliche
Stabilität, Beweglichkeit,
reduziert den Schmerz,
aktiviert das Lymphsystem
und entspannt.
MOTIVKARTEN + EDELSTEINE
Manchmal können Edelsteine und Motivkarten mit
symbolischem Charakter bei Behandlungen unterstützend
wirken. Auf Wunsch der Kunden kann die Behandlung mit
diesen Elementen ergänzt werden.
CHINESISCHE MEDIZIN
Grundgedanke ist eine Lebenskraft Qi, die durch Meridiane
fliesst, sowie das Gegensatzpaar Yin und Yang. Das chinesische
Schriftzeichen symbolisiert Nacht und Tag, Schatten und Licht,
Kälte und Wärme, Ruhe und Aktivität, Wasser und Feuer. Zur
TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gehören ausserdem
die „fünf Elemente“ Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Für die
Gesundheit ist laut TCM ein Gleichgewicht, eine Harmonie der
Gegensätze förderlich. Ziel einer TCM-Behandlung ist es daher,
das verlorene Gleichgewicht der Kräfte im Körper wieder
herzustellen.
Massagebehandlungen können durch Erkenntnisse und
Methoden der chinesischen Medizin ergänzt werden, immer in
Absprache mit den individuellen Bedürfnissen der Kunden.
AKUPRESSUR
Bei der Akupressur handelt es sich um eine
Druckmassagebehandlung der Akupunkturpunkte. Sie gehört
zu den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin
(TCM).
Befinden sich die Yin- und Yang-Elemente im Körper in einem
dynamischen Gleichgewicht, kann die Lebensenergie Qi
ungehindert den Körper durchfliessen – der Mensch ist gesund.
Beschwerden entstehen, wenn die Harmonie des Yin-/Yang-
Systems gestört ist und daraus Blockierungen und Stauungen
der Lebensenergie resultieren.
Durch die manuelle Stimulation bestimmter Akupunkturpunkte
kann eine derartige Blockierung beseitigt, der Qi-Fluss gestärkt
oder ein Überfluss an Qi abgeleitet werden.
WEITERE
MASSAGEBEHANDLUNGEN
Ob klassische Massage, sanfte Entspannungsmassage, zielgenaue Triggerpunkt-Therapie oder ausgleichende Fussreflexzonenmassage ... meine Behandlungen sind stets individuell an Ihre Bedürfnisse und Tagesform angepasst. Auch eine Kombination aus verschiedenen Behandlungsarten ist möglich, meist sogar sinnvoll.FUSSREFLEXZONEN-
MASSAGE
TEILKÖRPERMASSAGE
Füsse
60 Min.
CHF 114.-
TRIGGERPUNKT-
BEHANDLUNG
Triggerpunkte sind überempfindliche,
tastbare verhärtete Stellen in einem
geschwächten und verkürzten Muskel. Diese
Punkte sind auf Druck und Zug schmerzhaft.
Triggerpunkte können Funktionsstörungen
am Bewegungssystem auslösen. Am Muskel-
Sehnen-Übergang nennt man solche
Verhärtungen dann auch „Tender-Points“.
Die Ursachen sind Fehlbelastungen,
Fehlhaltungen, Fehlstellungen, andauernde
Muskelkontraktionen, Traumata,
Entzündungen, akute Überdehnung, ebenso
Trainingsmangel der Muskulatur und
indirekte Ursachen wie Organkrankheiten,
virale Infekte, emotionale und psychische
Einflüsse. Triggerpunktbehandlung
(Kompression auf den Punkt, Dehnung) wird
nach Bedarf eingeführt bei der Klassischen
Massage.
KINESIO-TAPING
Die Anlagetechnik mit Kinesio-Taping
(elastisches Tape mit Eigenschaften wie die
Haut) ist in den 70er-Jahren entwickelt
worden. Die Methode ist medikamenten- und
schmerzfrei. Das Tape besteht aus
hochwertiger Baumwolle mit
Acrylklebebeschichtung (minimale
Hautreizung), ist dehnbar, hautfreundlich,
wasserbeständig (duschen, schwimmen) und
kann mehrere Tage getragen werden.
Es wird angewendet wird bei
Muskelverspannungen, Problemen im
Muskel-Sehnenbereich z.B. „Tennisarm“,
Gelenk- und Bänderproblemen z.B. Arthrose,
Überbelastung oder zur Korrekturanlage.
Taping verbessert die körperliche Stabilität,
Beweglichkeit, reduziert den Schmerz,
aktiviert das Lymphsystem und entspannt.
TWT (TRISANA-
WIRBELSÄULEN-TECHNIK)
Die strukturbezogene Technik der weichen
manuellen Therapie ist eine sanfte und
wirkungsvolle Alternative zur
chiropraktischen Behandlung von
Blockaden im Bewegungsapparat. Hier
werden verschiedene Tests durchgeführt
wie z.B. Bein-, Armlänge, Fersenspannung,
Kreuzbeinposition, Beckenposition,
muskuläre Anspannungen,
Halswirbelpositionen ect. Bei Bedarf werden
Korrekturen gemacht.
MOORKISSEN-
WÄRMETHERAPIE
Das Moorkissen wird im geschlossenen
Beutel aufgewärmt auf 55 Grad und mit
einem Tuch unter Bauch, Nacken, Rücken
oder auf die Füsse zum Aufwärmen gelegt
(auf Wunsch während einer Massage immer
möglich). Die Packung hat eine
langanhaltende, gleichmässige und
behagliche Wärme. Diese Form der
Wärmetherapie hilft bei Verspannungen,
fördert die Durchblutung, senkt den
Muskeltonus, lindert Schmerzen und aktiviert
das Lymphsystem. Reflektorisch wirkt sie auf
die inneren Organe und entspannt
allgemein.
BREUSS-MASSAGE
Die ganz sanfte Massagetechnik wird die
ganze Zeit entlang der Wirbelsäule
durchgeführt. Die ganze Rücken-muskulatur
wird gedehnt und dadurch können sich die
Bandscheiben optimal regenerieren. Die
Massage verursacht keine Schmerzen,
sondern lindert sie. Sie wirkt, wie die
verwandte Dorn-Methode, gut gegen
Rücken-, Gelenks- und Nackenschmerzen,
Ischias, Skoliose und sogar Migräne.
TEILKÖRPERMASSAGE
Rücken (Wirbelsäule)
45 Min.
CHF 85.50
DORN-METHODE
Die Dorn-Methode ist eine sanfte manuelle
Therapie welche zum Teil auch durch den
Kunden selber zu Hause angewendet werden
kann (gemäss Anweisungen). Sie wird
insbesondere bei Rückenschmerzen,
Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
im Bereich Wirbelsäule und aller Gelenke
eingesetzt. Dies geschieht unter aktiver
Beteiligung des Kunden. Die Methode kann
nach Bedarf benutzt werden, zusätzlich zur
klassischen Massage und für Übungen zu
Hause bei wiederholten Problemen.
HOTSTONE-MASSAGE
Die Hot Stone-Massage ist über 2000 Jahre
alt. Sie besteht aus sanften Streichungen und
ist eine Verbindung zwischen Massage auf
den Meridianen mit Lava – Steinen (erhitzt im
Wasser auf ca. 50 Grad) und Händen des
Masseurs bzw. der Masseurin. Dazu wird
aufgewärmtes Öl eingesetzt. Einige Steine
werden auf die verschiedenen Chakren
gelegt. Die Massageart bringt Stressabbau
und verbessert den Energiefluss, stimuliert die
Blutzirkulation, stärkt das Immunsystem und
löst Verspannungen und Verkrampfungen.
TEILKÖRPERMASSAGE
90 Min.
CHF 180.50
SCHRÖPFEN-
SCHRÖPFMASSAGE
Bereits seit 5000 Jahren sind gewisse
Behandlungsmethoden mit Druckpunkten
an den Füssen bekannt. Das therapeutische
Arbeiten ist seit ca. 1900 dokumentiert und
das erste Buch zu diesem Thema ist 1975
erschienen. Der menschliche Körper ist auf
den Füssen reflektorisch abgebildet - eine
Landkarte seines Körpers vom Kopf mit allen
Organen bis zu den Füssen.
Die ganzheitliche Methode, welche
Reflexpunkte an den Füssen mittels spezieller
Massagetechnik - Druck, Streichung, Kreiseln,
Dehnung unterstützt durch Ausgleichsgriffe,
öffnet blockierte Energiebahnen. Es
verbessern sich Atmung, Verdauung,
Ausscheidung, sowie Immun- und
vegetatives Nervensystem. Verspannungen
und Schmerzen lösen sich. Mit innerer Ruhe
und Zufriedenheit verbessert sich auch der
Schlaf.
© 2021 | Relax Kosmetik, Massage & Cranio
Ich begrüsse Sie gerne nach
vorheriger Terminabmachung!
anna@relax.onl
Anna Ammann:
+41 76 281 33 29
Mo - Fr
7.45 - 20.00
Sa
nach Vereinbarung
Das Schröpfen gibt es schon mehr als 5000
Jahre. Auch Hippokrates (400 v. Chr.), der
griechische Arzt, welcher als Vater der
Medizin anerkannt ist, kannte diese Methode
sehr gut.
Schröpfen: Mit Hilfe der Schröpfgläser (in
verschiedenen Grössen), die sich auf der Haut
fest ansaugen (für ca. 10-15 Minuten) und
Hämatome erzeugen, lassen sich
Funktionsstörungen beheben, Schmerzen
lindern, Krankheiten heilen.
Die Durchblutung wird stark angeregt. Bei
bestimmten Reflexzonen kann es sich auch
auf die inneren Organe positiv auswirken.
Das Ziel ist, verspannte und verhärtete Stellen
in der Muskulatur zu lockern.
Schröpfmassage: Mit auf der Hautfläche
eingeriebenem Massageöl und Schröpfglas
wird die verspannte Muskulatur massiert. Die
Schröpfmassage darf nicht zu lange dauern
(etwa 5-10 Minuten) und unterstützt die
klassische Massage.
CHINESISCHE MEDIZIN
Grundgedanke ist eine Lebenskraft Qi, die
durch Meridiane fliesst, sowie das
Gegensatzpaar Yin und Yang. Das chinesische
Schriftzeichen symbolisiert Nacht und Tag,
Schatten und Licht, Kälte und Wärme, Ruhe
und Aktivität, Wasser und Feuer. Zur TCM
(Traditionellen Chinesischen Medizin)
gehören ausserdem die „fünf Elemente“ Holz,
Feuer, Erde, Metall und Wasser. Für die
Gesundheit ist laut TCM ein Gleichgewicht,
eine Harmonie der Gegensätze förderlich. Ziel
einer TCM-Behandlung ist es daher, das
verlorene Gleichgewicht der Kräfte im Körper
wieder herzustellen.
Massagebehandlungen können durch
Erkenntnisse und Methoden der chinesischen
Medizin ergänzt werden, immer in Absprache
mit den individuellen Bedürfnissen der
Kunden.
AKUPRESSUR
Bei der Akupressur handelt es sich um eine
Druckmassagebehandlung der
Akupunkturpunkte. Sie gehört zu den
Methoden der Traditionellen Chinesischen
Medizin (TCM).
Befinden sich die Yin- und Yang-Elemente im
Körper in einem dynamischen Gleichgewicht,
kann die Lebensenergie Qi ungehindert den
Körper durchfliessen – der Mensch ist gesund.
Beschwerden entstehen, wenn die Harmonie
des Yin-/Yang-Systems gestört ist und daraus
Blockierungen und Stauungen der
Lebensenergie resultieren.
Durch die manuelle Stimulation bestimmter
Akupunkturpunkte kann eine derartige
Blockierung beseitigt, der Qi-Fluss gestärkt
oder ein Überfluss an Qi abgeleitet werden.
MOTIVKARTEN + EDELSTEINE
Manchmal können Edelsteine und
Motivkarten mit symbolischem Charakter bei
Behandlungen unterstützend wirken. Auf
Wunsch der Kunden kann die Behandlung
mit diesen Elementen ergänzt werden.
Relax Kosmetik, Massage &
Craniosacral-Therapie
Metzgerstrasse 5
CH-8500 Frauenfeld
www.relax.onl
FRAUENFELD